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ATG-Winterlauf 2009
Ort Mulartzhütte Datum 13.12.2009 11:02:04
Kategorie Laufen
Distanz 18,44 Kilometer Steigung 184,2 Meter Gefälle -251,7 Meter
Gesamt Zeit 01:36:34 Aktiv 01:36:13 Pause 00:00:21
Durchs. Tempo 00:05:14 min/km Tempo max. 00:02:32 min/km Tempo min. 00:10:59 min/km
Kalorien 1835,06 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 3 °C PartClouds
Ausrüstung Adidas - SUPERNOVA SEQUENCE 2
Notiz Wettkampf. Zielzeit erreicht :-).
So muss das sein. Ziemlich platt nachher, deswegen habe ich eine längere Regenerationszeit geplant.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:31 00:05:31 00:05:31 10,9 2,73
2,00 00:10:46 00:05:14 00:05:15 11,4 16,19
3,00 00:15:37 00:04:50 00:04:51 12,4 3,21
4,00 00:20:27 00:04:50 00:04:51 12,4 -44,99
5,00 00:25:20 00:04:52 00:04:52 12,3 -16,47
6,00 00:30:01 00:04:41 00:04:41 12,8 -23,86
7,00 00:35:21 00:05:19 00:05:20 11,3 -1,03
8,00 00:40:41 00:05:19 00:05:20 11,3 10,90
9,00 00:45:52 00:05:11 00:05:12 11,5 -3,51
10,00 00:51:06 00:05:13 00:05:13 11,5 9,45
11,00 00:56:22 00:05:16 00:05:17 11,4 -8,08
12,00 01:01:50 00:05:27 00:05:28 11,0 8,57
13,00 01:07:23 00:05:33 00:05:33 10,8 3,93
14,00 01:12:49 00:05:26 00:05:26 11,0 -12,97
15,00 01:18:34 00:05:44 00:05:44 10,5 10,83
16,00 01:24:02 00:05:28 00:05:28 11,0 -0,64
17,00 01:29:26 00:05:23 00:05:24 11,1 10,65
18,00 01:34:37 00:05:10 00:05:11 11,6 -30,47
18,44 01:36:34 00:01:56 00:04:23 13,7 -12,55


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