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Höchst_Mainrunde
Ort Frankfurt Datum 14.07.2010 06:36:55
Kategorie Laufen
Distanz 9,14 Kilometer Steigung 16,8 Meter Gefälle -10,2 Meter
Gesamt Zeit 00:51:58 Aktiv 00:49:40 Pause 00:02:18
Durchs. Tempo 00:05:28 min/km Tempo max. 00:04:17 min/km Tempo min. 00:12:54 min/km
Kalorien 741 Durchs. HF 150 BPM HF max. 162 BPM
Wetter 21 °C Clear
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Morgentlicher Dauerlauf mit kleiner "Waldpause".
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:25 00:05:25 00:05:25 11,1 2,12
2,00 00:10:32 00:05:07 00:05:08 11,7 -4,51
3,00 00:15:49 00:05:16 00:05:17 11,4 -4,37
4,00 00:21:14 00:05:25 00:05:25 11,1 3,71
5,00 00:26:48 00:05:33 00:05:33 10,8 0,47
6,00 00:32:27 00:05:39 00:05:40 10,6 -0,87
7,00 00:38:04 00:05:36 00:05:36 10,7 0,78
8,00 00:43:39 00:05:34 00:05:35 10,8 1,02
9,00 00:49:11 00:05:32 00:05:32 10,8 1,43
9,14 00:50:00 00:00:48 00:05:39 10,6 -0,76


Trainingsarten