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Pley - Weier
Ort Herzogenrath Datum 14.10.2011 17:07:44
Kategorie Laufen
Distanz 8,97 Kilometer Steigung 100,0 Meter Gefälle -114,3 Meter
Gesamt Zeit 00:52:49 Aktiv 00:52:47 Pause 00:00:02
Durchs. Tempo 00:05:53 min/km Tempo max. 00:04:43 min/km Tempo min. 00:07:56 min/km
Kalorien 741 Durchs. HF 140 BPM HF max. 154 BPM
Wetter 12 °C Clear frischer Wind...
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz im Sonnenuntergang unterwegs...
Am Anfang war es sehr hügelig und teilweise hatten die Wege Trail-Charakter.
Hat insgesamt Spaß gemacht, auch das schnellere Tempo in der 2. Hälfte.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:53 00:05:52 00:05:53 10,2 4,91
1,00 00:11:57 00:06:03 00:06:04 9,9 16,99
1,00 00:18:08 00:06:10 00:06:11 9,7 25,88
1,00 00:24:02 00:05:54 00:05:54 10,2 -8,26
1,00 00:30:12 00:06:10 00:06:10 9,7 -33,97
1,00 00:35:54 00:05:42 00:05:42 10,5 -7,61
1,00 00:41:35 00:05:40 00:05:41 10,6 3,63
1,00 00:47:10 00:05:35 00:05:35 10,7 -3,83
1,00 00:52:48 00:05:37 00:05:38 10,7 0,38


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks