Header

 

Mainrunde Innenstadt
Ort Frankfurt Datum 15.08.2012 17:56:17
Kategorie Laufen
Distanz 9,18 Kilometer Steigung 123,1 Meter Gefälle -121,3 Meter
Gesamt Zeit 00:54:43 Aktiv 00:54:15 Pause 00:00:28
Durchs. Tempo 00:05:57 min/km Tempo max. 00:04:57 min/km Tempo min. 00:13:12 min/km
Kalorien 786 Durchs. HF 145 BPM HF max. 161 BPM
Wetter 27 °C PartClouds
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz HM-Training. Geplant waren 10 km in 6:00 min/km. Warm wars und ziemlich müde Beine von Beginn an.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:06:30 00:06:30 00:06:31 9,2 -5,33
2,00 00:12:23 00:05:52 00:05:53 10,2 9,07
3,00 00:18:18 00:05:54 00:05:55 10,1 -3,91
4,00 00:24:17 00:05:58 00:05:59 10,0 0,51
5,00 00:30:13 00:05:56 00:05:57 10,1 -1,94
6,00 00:36:04 00:05:50 00:05:51 10,3 1,64
7,00 00:42:01 00:05:56 00:05:57 10,1 -6,38
8,00 00:47:54 00:05:53 00:05:54 10,2 1,63
9,00 00:53:41 00:05:47 00:05:47 10,4 2,48
9,18 00:54:43 00:01:01 00:05:40 10,6 2,80


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks