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Weiherrunde_kurz5
Ort Herzogenrath Datum 15.09.2011 19:16:08
Kategorie Laufen
Distanz 5,20 Kilometer Steigung 40,5 Meter Gefälle -48,4 Meter
Gesamt Zeit 00:31:00 Aktiv 00:30:55 Pause 00:00:05
Durchs. Tempo 00:05:57 min/km Tempo max. 00:04:39 min/km Tempo min. 00:07:17 min/km
Kalorien 432 Durchs. HF 138 BPM HF max. 159 BPM
Wetter 17 °C PartClouds Dämmerungslauf
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Erst DL1, Kilometer 4 - 5,2 HM-Renntempo.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:06:07 00:06:07 00:06:07 9,8 -17,81
2,00 00:12:30 00:06:22 00:06:23 9,4 13,77
3,00 00:18:52 00:06:22 00:06:22 9,4 14,27
4,00 00:24:58 00:06:06 00:06:06 9,8 -3,77
5,00 00:29:59 00:05:00 00:05:01 12,0 -12,21
5,20 00:30:58 00:00:58 00:04:53 12,3 -4,04


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks