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Weiherrunde_11
Ort Herzogenrath Datum 15.11.2009 11:24:07
Kategorie Laufen
Distanz 11,71 Kilometer Steigung 82,2 Meter Gefälle -84,3 Meter
Gesamt Zeit 01:08:23 Aktiv 01:08:23 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:50 min/km Tempo max. 00:04:46 min/km Tempo min. 00:07:38 min/km
Kalorien 1171 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 11 °C ChanceRain Südwind
Ausrüstung Asics - GEL-CUMULUS 10
Notiz unerwartet guter Lauf
Schmerzen weggelaufen :-)
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:40 00:05:40 00:05:40 10,6 12,61
2,00 00:11:20 00:05:39 00:05:40 10,6 -1,55
3,00 00:17:16 00:05:56 00:05:56 10,1 12,30
4,00 00:23:22 00:06:06 00:06:06 9,8 5,47
5,00 00:29:19 00:05:57 00:05:57 10,1 -21,74
6,00 00:35:12 00:05:52 00:05:53 10,2 8,05
7,00 00:41:28 00:06:16 00:06:16 9,6 25,03
8,00 00:47:26 00:05:57 00:05:57 10,1 4,55
9,00 00:53:09 00:05:43 00:05:43 10,5 -12,90
10,00 00:58:35 00:05:25 00:05:26 11,0 -25,02
11,00 01:04:19 00:05:43 00:05:44 10,5 -5,07
11,71 01:08:23 00:04:03 00:05:44 10,5 1,56


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