Header

Maaslandlauf
Ort Maasmechelen (Belgien) Datum 16.01.2011 09:53:02
Kategorie Laufen
Distanz 18,54 Kilometer Steigung 15,7 Meter Gefälle -18,9 Meter
Gesamt Zeit 01:45:35 Aktiv 01:45:35 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:41 min/km Tempo max. 00:04:56 min/km Tempo min. 00:06:58 min/km
Kalorien 1647 Durchs. HF 147 BPM HF max. 158 BPM
Wetter 11 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Dauerlauf 2 über Deiche und am Zuid-Willemsvaart-Kanal entlang.
Perfektes Laufgebiet, fast ohne Läufer (dafür viele Radfahrer).
Da muss ich noch mal hin!
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:35 00:05:35 00:05:36 10,7 -3,83
2,00 00:11:14 00:05:38 00:05:39 10,6 0,30
3,00 00:17:00 00:05:45 00:05:45 10,4 1,37
4,00 00:22:40 00:05:40 00:05:41 10,6 -3,94
5,00 00:28:22 00:05:42 00:05:42 10,5 0,65
6,00 00:33:59 00:05:36 00:05:36 10,7 0,67
7,00 00:39:37 00:05:37 00:05:38 10,7 -1,25
8,00 00:45:22 00:05:45 00:05:46 10,4 -1,84
9,00 00:51:04 00:05:41 00:05:42 10,5 3,83
10,00 00:56:48 00:05:43 00:05:44 10,5 1,61
11,00 01:02:31 00:05:42 00:05:43 10,5 6,51
12,00 01:08:28 00:05:57 00:05:57 10,1 -1,58
13,00 01:14:04 00:05:35 00:05:36 10,7 0,94
14,00 01:19:46 00:05:41 00:05:42 10,5 -1,39
15,00 01:25:28 00:05:41 00:05:42 10,5 -1,67
16,00 01:31:10 00:05:42 00:05:43 10,5 0,91
17,00 01:36:57 00:05:46 00:05:47 10,4 -2,32
18,00 01:42:32 00:05:34 00:05:35 10,8 -1,62
18,54 01:45:35 00:03:02 00:05:38 10,7 2,69


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks