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Stadtwald - Zirndorf - Europakanal
Ort Fürth Datum 16.04.2012 17:37:40
Kategorie Laufen
Distanz 9,08 Kilometer Steigung 116,9 Meter Gefälle -117,5 Meter
Gesamt Zeit 00:53:19 Aktiv 00:53:14 Pause 00:00:05
Durchs. Tempo 00:05:52 min/km Tempo max. 00:05:01 min/km Tempo min. 00:07:54 min/km
Kalorien 768 Durchs. HF 145 BPM HF max. 181 BPM
Wetter 8 °C Clouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 17
Notiz Lauf im profiliertem Gelände. Es fühlte sich insgesamt anstrengend an.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:47 00:05:47 00:05:47 10,4 -3,86
1,00 00:11:24 00:05:37 00:05:37 10,7 -24,10
1,00 00:17:23 00:05:59 00:05:59 10,0 28,93
1,00 00:23:13 00:05:49 00:05:50 10,3 -10,51
1,00 00:28:57 00:05:43 00:05:44 10,5 -22,44
1,00 00:34:46 00:05:48 00:05:49 10,3 -31,34
1,00 00:40:45 00:05:59 00:05:59 10,0 13,11
1,00 00:46:37 00:05:52 00:05:52 10,2 7,45
1,00 00:52:52 00:06:15 00:06:15 9,6 37,96
0,07 00:53:18 00:00:25 00:05:55 10,1 -0,49


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks