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Weiher_7km
Ort Herzogenrath Datum 16.06.2009 09:47:31
Kategorie Laufen
Distanz 7,12 Kilometer Steigung 25,2 Meter Gefälle -42,6 Meter
Gesamt Zeit 00:40:05 Aktiv 00:40:05 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:37 min/km Tempo max. 00:04:46 min/km Tempo min. 00:06:27 min/km
Kalorien 710 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 14 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - GT 2130
Notiz Dauerlauf zur HM-Vorbereitung und letzter Lauf mit den GT 2130.
R.I.P.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:20 00:05:20 00:05:20 11,2 4,88
2,00 00:10:50 00:05:30 00:05:30 10,9 1,83
3,00 00:16:37 00:05:46 00:05:47 10,4 14,84
4,00 00:22:18 00:05:41 00:05:41 10,6 -18,05
5,00 00:27:57 00:05:38 00:05:39 10,6 11,76
6,00 00:33:41 00:05:43 00:05:44 10,5 -14,11
7,00 00:39:21 00:05:40 00:05:41 10,6 -1,48
7,12 00:40:05 00:00:43 00:05:45 10,4 0,05


Trainingsarten