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Mainrunde10km
Ort Frankfurt Datum 16.06.2010 18:09:24
Kategorie Laufen
Distanz 10,05 Kilometer Steigung 52,4 Meter Gefälle -55,1 Meter
Gesamt Zeit 00:54:48 Aktiv 00:54:42 Pause 00:00:06
Durchs. Tempo 00:05:27 min/km Tempo max. 00:04:03 min/km Tempo min. 00:06:38 min/km
Kalorien 1001 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 23 °C Clear starker Ostwind
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Westhafen-Osthafen-zurück
HM-Renntempo
kurze Hose, Tank; OK
Abschließend dehnen
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:27 00:05:27 00:05:27 11,0 -8,94
2,00 00:10:32 00:05:05 00:05:05 11,8 8,34
3,00 00:15:59 00:05:26 00:05:26 11,0 0,46
4,00 00:21:30 00:05:31 00:05:31 10,9 -8,67
5,00 00:27:08 00:05:37 00:05:38 10,7 6,14
6,00 00:32:43 00:05:35 00:05:35 10,7 0,73
7,00 00:38:15 00:05:31 00:05:32 10,9 0,34
8,00 00:43:45 00:05:29 00:05:30 10,9 -2,08
9,00 00:49:08 00:05:23 00:05:23 11,1 0,44
10,00 00:54:30 00:05:22 00:05:22 11,2 4,03
10,05 00:54:48 00:00:17 00:05:37 10,7 0,10


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