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Mainrunde Innenstadt
Ort Frankfurt Datum 16.08.2011 17:03:41
Kategorie Laufen
Distanz 10,26 Kilometer Steigung 66,4 Meter Gefälle -77,3 Meter
Gesamt Zeit 01:04:10 Aktiv 01:02:30 Pause 00:01:40
Durchs. Tempo 00:06:15 min/km Tempo max. 00:05:05 min/km Tempo min. 00:19:55 min/km
Kalorien 816 Durchs. HF 140 BPM HF max. 152 BPM
Wetter 24 °C PartClouds
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz Gemeinsamer Lauf mit Florian, er hatte ab km 5 Probleme mit seinen Schuhen.
Insgesamt war es ein lockeres Auslaufen.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:52 00:05:52 00:05:53 10,2 -4,92
2,00 00:11:55 00:06:03 00:06:03 9,9 10,23
3,00 00:17:52 00:05:57 00:05:57 10,1 -10,26
4,00 00:23:58 00:06:05 00:06:06 9,8 5,91
5,00 00:30:45 00:06:46 00:06:46 8,9 1,42
6,00 00:38:52 00:08:07 00:08:07 7,4 -3,08
7,00 00:44:59 00:06:07 00:06:07 9,8 -7,32
8,00 00:51:03 00:06:04 00:06:04 9,9 8,06
9,00 00:56:50 00:05:46 00:05:46 10,4 -3,78
10,00 01:02:41 00:05:51 00:05:52 10,2 2,51
10,26 01:04:10 00:01:28 00:05:33 10,8 3,13


Trainingsarten

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