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Weiher
Ort Herzogenrath Datum 17.02.2011 17:05:28
Kategorie Laufen
Distanz 6,53 Kilometer Steigung 34,7 Meter Gefälle -23,4 Meter
Gesamt Zeit 00:35:50 Aktiv 00:35:50 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:29 min/km Tempo max. 00:04:12 min/km Tempo min. 00:07:02 min/km
Kalorien 589,248 Durchs. HF 147 BPM HF max. 159 BPM
Wetter 8 °C Clear
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Dauerlauf 2 inkl. drei 700 Meter langen Intervallen (< 5.00er pace)
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:53 00:05:53 00:05:53 10,2 4,83
2,00 00:10:49 00:04:56 00:04:56 12,1 5,89
3,00 00:16:11 00:05:21 00:05:22 11,2 -2,30
4,00 00:21:42 00:05:30 00:05:31 10,9 5,87
5,00 00:27:03 00:05:20 00:05:21 11,2 -8,18
6,00 00:32:36 00:05:33 00:05:33 10,8 -3,81
6,53 00:35:48 00:03:11 00:06:01 10,0 1,28


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks