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Nachtstrecke Bahndamm
Ort Herzogenrath Datum 17.11.2011 18:00:33
Kategorie Laufen
Distanz 5,74 Kilometer Steigung 25,0 Meter Gefälle -25,3 Meter
Gesamt Zeit 00:28:19 Aktiv 00:28:19 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:56 min/km Tempo max. 00:04:18 min/km Tempo min. 00:05:42 min/km
Kalorien 502 Durchs. HF 158 BPM HF max. 166 BPM
Wetter 8 °C Clouds
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Beleuchtete Strecke; schneller Lauf - etwas zu warm angezogen (U-Hemd, langes Shirt und Weste).
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:48 00:04:47 00:04:48 12,5 -3,61
1,00 00:09:35 00:04:47 00:04:47 12,5 -2,38
1,00 00:14:33 00:04:57 00:04:58 12,1 -3,92
1,00 00:19:35 00:05:01 00:05:02 11,9 8,88
1,00 00:24:42 00:05:06 00:05:07 11,7 4,34
0,74 00:28:20 00:03:37 00:04:54 12,2 -4,86


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks