Header

Rebstock-Messe-THA
Ort Frankfurt Datum 18.01.2011 17:11:35
Kategorie Laufen
Distanz 11,70 Kilometer Steigung 39,0 Meter Gefälle -33,6 Meter
Gesamt Zeit 01:12:25 Aktiv 01:12:13 Pause 00:00:12
Durchs. Tempo 00:06:11 min/km Tempo max. 00:04:37 min/km Tempo min. 00:07:32 min/km
Kalorien 1014 Durchs. HF 137 BPM HF max. 147 BPM
Wetter 8 °C Clouds
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz "Schneller" Dauerlauf 1.
Es wird Zeit, dass es abends länger hell ist; Innenstadttrainingsläufe sind nicht sehr spannend.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:06:11 00:06:11 00:06:12 9,7 -0,61
2,00 00:12:15 00:06:03 00:06:04 9,9 0,22
3,00 00:18:24 00:06:08 00:06:08 9,8 0,07
4,00 00:24:35 00:06:11 00:06:11 9,7 -0,08
5,00 00:30:48 00:06:13 00:06:13 9,6 0,62
6,00 00:37:09 00:06:20 00:06:20 9,5 -0,87
7,00 00:43:27 00:06:18 00:06:19 9,5 10,40
8,00 00:49:36 00:06:08 00:06:08 9,8 -8,06
9,00 00:55:45 00:06:09 00:06:10 9,7 3,04
10,00 01:02:02 00:06:16 00:06:17 9,6 -2,96
11,00 01:08:07 00:06:04 00:06:05 9,9 -1,66
11,70 01:12:24 00:04:16 00:06:09 9,8 -1,26


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks