Header

Weiher_8,5
Ort Herzogenrath Datum 18.03.2010 18:10:56
Kategorie Laufen
Distanz 8,61 Kilometer Steigung 52,0 Meter Gefälle -48,8 Meter
Gesamt Zeit 00:46:20 Aktiv 00:46:20 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:22 min/km Tempo max. 00:04:41 min/km Tempo min. 00:06:07 min/km
Kalorien 703 Durchs. HF 153 BPM HF max. 166 BPM
Wetter 15 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Dauerlauf mit Fahrtenspielintervallen
Erster gefühlter Frühlingslauf 2010
3/4 Tight, kurzes Shirt, Weste
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:24 00:05:24 00:05:25 11,1 18,11
2,00 00:10:55 00:05:30 00:05:31 10,9 -13,33
3,00 00:16:33 00:05:38 00:05:38 10,6 19,14
4,00 00:22:12 00:05:38 00:05:39 10,6 -4,64
5,00 00:27:22 00:05:09 00:05:10 11,6 -4,57
6,00 00:32:32 00:05:10 00:05:11 11,6 -7,17
7,00 00:37:56 00:05:23 00:05:23 11,1 1,69
8,00 00:43:11 00:05:14 00:05:15 11,4 -2,86
8,61 00:46:20 00:03:08 00:05:11 11,6 -5,81


Trainingsarten