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Maasmechelen Village - Vucht - Dilsen
Ort Maasmechelen (Belgien) Datum 18.03.2012 10:20:59
Kategorie Laufen
Distanz 24,42 Kilometer Steigung 36,9 Meter Gefälle -46,1 Meter
Gesamt Zeit 02:22:51 Aktiv 02:22:42 Pause 00:00:09
Durchs. Tempo 00:05:51 min/km Tempo max. 00:05:19 min/km Tempo min. 00:08:15 min/km
Kalorien 1546 Durchs. HF 137 BPM HF max. 163 BPM
Wetter 8 °C Clouds SW-Wind
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 17
Notiz HM-Training. Geplant 22 km in 5:55 min/km. Kräftiger Wind aus SW - verlaufen bei km 15. So sind es 2,5 km mehr geworden. Ich habs überlebt :-). Längster Lauf bisher.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:51 00:05:51 00:05:51 10,3 -1,63
1,00 00:11:43 00:05:51 00:05:52 10,2 -4,17
1,00 00:17:32 00:05:49 00:05:49 10,3 2,38
1,00 00:23:26 00:05:53 00:05:54 10,2 -3,14
1,00 00:29:16 00:05:49 00:05:50 10,3 -0,46
1,00 00:35:05 00:05:48 00:05:49 10,3 -1,88
1,00 00:40:54 00:05:48 00:05:49 10,3 0,52
1,00 00:46:45 00:05:51 00:05:51 10,2 -1,18
1,00 00:52:35 00:05:49 00:05:50 10,3 -1,94
1,00 00:58:24 00:05:48 00:05:49 10,3 2,86
1,00 01:04:13 00:05:48 00:05:49 10,3 -1,93
1,00 01:10:05 00:05:52 00:05:52 10,2 -2,23
1,00 01:16:00 00:05:54 00:05:55 10,2 1,04
1,00 01:21:52 00:05:51 00:05:52 10,2 3,37
1,00 01:27:41 00:05:49 00:05:49 10,3 -3,62
1,00 01:33:35 00:05:54 00:05:54 10,2 -1,26
1,00 01:39:23 00:05:47 00:05:48 10,3 2,46
1,00 01:45:10 00:05:46 00:05:47 10,4 0,59
1,00 01:50:54 00:05:44 00:05:44 10,5 0,50
1,00 01:56:38 00:05:44 00:05:44 10,5 -1,35
1,00 02:02:32 00:05:54 00:05:54 10,2 2,95
1,00 02:08:20 00:05:47 00:05:48 10,4 2,58
1,00 02:14:14 00:05:53 00:05:54 10,2 0,45
1,00 02:20:12 00:05:58 00:05:58 10,1 1,29
0,45 02:22:52 00:02:39 00:05:56 10,1 1,24


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