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H'rath-Duf-Nbbg-Pley-H'rath
Ort Herzogenrath Datum 18.09.2009 16:42:52
Kategorie Laufen
Distanz 10,15 Kilometer Steigung 63,6 Meter Gefälle -73,1 Meter
Gesamt Zeit 00:55:45 Aktiv 00:55:45 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:29 min/km Tempo max. 00:04:30 min/km Tempo min. 00:06:12 min/km
Kalorien 1012 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 18 °C ScatterClouds
Ausrüstung Adidas - SUPERNOVA SEQUENCE 2
Notiz Tempodauerlauf mit Sven
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:24 00:05:24 00:05:25 11,1 18,12
2,00 00:10:47 00:05:22 00:05:23 11,2 -13,59
3,00 00:16:19 00:05:32 00:05:32 10,8 11,39
4,00 00:22:00 00:05:40 00:05:41 10,6 23,31
5,00 00:27:32 00:05:32 00:05:33 10,8 4,65
6,00 00:33:05 00:05:32 00:05:32 10,8 -1,57
7,00 00:38:31 00:05:26 00:05:26 11,0 6,40
8,00 00:44:06 00:05:34 00:05:35 10,8 3,09
9,00 00:49:28 00:05:22 00:05:22 11,2 -25,28
10,00 00:54:52 00:05:24 00:05:24 11,1 -23,56
10,15 00:55:45 00:00:52 00:05:44 10,5 0,52


Trainingsarten