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MUC_Odeonsplatz_DeuMu_Leuchtenbergring
Ort München Datum 19.01.2009 18:12:00
Kategorie Laufen
Distanz 9,49 Kilometer Steigung 62,6 Meter Gefälle -52,8 Meter
Gesamt Zeit 00:56:38 Aktiv 00:55:38 Pause 00:01:00
Durchs. Tempo 00:05:55 min/km Tempo max. 00:04:28 min/km Tempo min. 00:08:42 min/km
Kalorien 933 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 2 °C ChanceRain
Ausrüstung Asics - GT 2130
Notiz Sehr schwere Beine (Hallenfußball mit den Jungs...) und zusätzlich Hunger. Anschließend heftige Wadenschmerzen und kurze Laufpause geplant :-(
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:33 00:05:33 00:05:33 10,8 -6,47
2,00 00:11:18 00:05:44 00:05:45 10,4 0,87
3,00 00:16:56 00:05:38 00:05:39 10,6 -5,07
4,00 00:23:03 00:06:06 00:06:07 9,8 6,79
5,00 00:29:09 00:06:06 00:06:06 9,8 2,51
6,00 00:35:19 00:06:10 00:06:10 9,7 0,36
7,00 00:41:17 00:05:57 00:05:58 10,1 -3,81
8,00 00:47:23 00:06:05 00:06:06 9,8 12,14
9,00 00:53:28 00:06:05 00:06:05 9,9 6,40
9,49 00:56:11 00:02:42 00:05:29 10,9 -0,24


Trainingsarten