Header

Weiher-Dufesheide
Ort Herzogenrath Datum 19.05.2010 17:55:50
Kategorie Laufen
Distanz 10,56 Kilometer Steigung 55,9 Meter Gefälle -67,0 Meter
Gesamt Zeit 00:57:28 Aktiv 00:57:27 Pause 00:00:01
Durchs. Tempo 00:05:26 min/km Tempo max. 00:04:02 min/km Tempo min. 00:07:54 min/km
Kalorien 1058 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 16 °C PartClouds kräftiger nördlicher Wind
Ausrüstung Adidas - SUPERNOVA SEQUENCE 2
Notiz Weiher-Ruif-Reifeld-Dufesheide-Kläranlage-2xBachweg-Weiher-Feuerwehr-Weiherrunde
Schneller Lauf als letzte Vorbereitung Tivoli-HM
Kurze Hose, U-Hemd, T-Shirt
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:22 00:05:22 00:05:23 11,1 4,45
2,00 00:10:54 00:05:31 00:05:32 10,9 18,58
3,00 00:16:40 00:05:45 00:05:46 10,4 19,04
4,00 00:22:04 00:05:23 00:05:24 11,1 -11,51
5,00 00:27:22 00:05:17 00:05:18 11,3 -17,79
6,00 00:32:39 00:05:17 00:05:18 11,3 -6,86
7,00 00:37:58 00:05:19 00:05:19 11,3 0,06
8,00 00:43:18 00:05:19 00:05:20 11,3 3,78
9,00 00:48:35 00:05:16 00:05:16 11,4 -3,77
10,00 00:54:25 00:05:50 00:05:50 10,3 -5,09
10,56 00:57:28 00:03:02 00:05:26 11,1 -2,20


Trainingsarten