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Monrepos - Hoheneck
Ort Ludwigsburg Datum 19.07.2011 16:54:02
Kategorie Laufen
Distanz 14,75 Kilometer Steigung 149,6 Meter Gefälle -155,2 Meter
Gesamt Zeit 01:28:12 Aktiv 01:26:44 Pause 00:01:28
Durchs. Tempo 00:05:58 min/km Tempo max. 00:04:49 min/km Tempo min. 00:15:02 min/km
Kalorien 920 Durchs. HF 139 BPM HF max. 153 BPM
Wetter 22 °C Clouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 17
Notiz Hügeliger DL2 mit Sven.
Am Anfang war es sehr anstrendend, nachdem der Anstieg von Hoheneck noch Ludwigsburg geschafft war, ging es richtig flüssig.
Die Rotwildsafarie im Park des Schlosses Favorit war einfach genial - mit 2 Meter Abstand ging es laufend an den Hirschen vorbei, so ganz ohne trennenden Zaun :-).
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:46 00:05:46 00:05:47 10,4 -1,15
2,00 00:11:44 00:05:57 00:05:57 10,1 9,88
3,00 00:18:00 00:06:15 00:06:16 9,6 2,04
4,00 00:24:04 00:06:04 00:06:05 9,9 23,45
5,00 00:29:58 00:05:53 00:05:53 10,2 -32,11
6,00 00:36:06 00:06:08 00:06:08 9,8 -29,55
7,00 00:41:57 00:05:51 00:05:52 10,2 -14,21
8,00 00:48:27 00:06:29 00:06:30 9,2 6,21
9,00 00:54:52 00:06:24 00:06:25 9,4 37,95
10,00 01:00:43 00:05:51 00:05:51 10,3 17,75
11,00 01:06:55 00:06:11 00:06:12 9,7 18,22
12,00 01:12:36 00:05:41 00:05:41 10,6 -10,07
13,00 01:18:07 00:05:30 00:05:31 10,9 -29,19
14,00 01:23:52 00:05:44 00:05:45 10,4 -3,57
14,75 01:28:12 00:04:19 00:05:47 10,4 4,08


Trainingsarten

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