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Irisweg-Stadtbahn_West
Ort Mörfelden-Waldorf Datum 20.04.2009 17:35:52
Kategorie Laufen
Distanz 11,09 Kilometer Steigung 42,7 Meter Gefälle -39,5 Meter
Gesamt Zeit 01:03:37 Aktiv 01:03:33 Pause 00:00:04
Durchs. Tempo 00:05:44 min/km Tempo max. 00:04:51 min/km Tempo min. 00:07:06 min/km
Kalorien 1111 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 22 °C Clear
Ausrüstung Brooks - ADRENALINE GTS 8
Notiz Rechter Knöchel :-( - Trotzdem schöner Lauf.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:08 00:05:08 00:05:09 11,7 2,52
2,00 00:10:33 00:05:24 00:05:25 11,1 -3,70
3,00 00:16:07 00:05:34 00:05:34 10,8 -1,00
4,00 00:21:54 00:05:47 00:05:47 10,4 -4,18
5,00 00:27:46 00:05:51 00:05:52 10,2 -0,24
6,00 00:33:44 00:05:57 00:05:58 10,1 5,09
7,00 00:39:43 00:05:59 00:05:59 10,0 9,78
8,00 00:45:41 00:05:58 00:05:59 10,0 -3,01
9,00 00:51:27 00:05:45 00:05:45 10,4 -0,65
10,00 00:57:15 00:05:48 00:05:48 10,3 -0,14
11,00 01:03:05 00:05:50 00:05:50 10,3 -6,10
11,09 01:03:37 00:00:31 00:05:57 10,1 -0,83


Trainingsarten