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Locht-Avantis-Horbach
Ort Aachen Datum 20.04.2011 09:03:37
Kategorie Laufen
Distanz 6,49 Kilometer Steigung 10,3 Meter Gefälle -6,2 Meter
Gesamt Zeit 00:33:17 Aktiv 00:33:03 Pause 00:00:14
Durchs. Tempo 00:05:07 min/km Tempo max. 00:04:20 min/km Tempo min. 00:07:56 min/km
Kalorien 528,323 Durchs. HF 155 BPM HF max. 170 BPM
Wetter 15 °C Clear
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Intervalltraining
1km warm laufen
1km 4:37
0,5km
1km 4:45
0,5km
1km 4:39
0,5km
1lm 4:53
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:45 00:05:45 00:05:45 10,4 2,93
2,00 00:10:22 00:04:37 00:04:37 13,0 3,09
3,00 00:15:31 00:05:09 00:05:09 11,6 2,55
4,00 00:21:00 00:05:28 00:05:28 11,0 -3,64
5,00 00:25:39 00:04:39 00:04:39 12,9 -4,51
6,00 00:30:52 00:05:13 00:05:13 11,5 -5,16
6,49 00:33:17 00:02:24 00:04:57 12,1 3,73


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks