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Funrun Südwestpark
Ort Nürnberg Datum 20.06.2012 17:31:12
Kategorie Laufen
Distanz 9,56 Kilometer Steigung 20,9 Meter Gefälle -22,3 Meter
Gesamt Zeit 00:46:27 Aktiv 00:46:25 Pause 00:00:02
Durchs. Tempo 00:04:51 min/km Tempo max. 00:03:55 min/km Tempo min. 00:06:36 min/km
Kalorien 796,8182 Durchs. HF 157 BPM HF max. 166 BPM
Wetter 23 °C Clouds kurzer Regenschauer zwischendurch
Ausrüstung Asics - GT 2170
Notiz Schöner Volkslauf, spontane Teilnahme. Ich musste nach der letzten harten Trainingswoche ganz schön beißen - zum Glück war es heute nicht so warm wie gestern.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:31 00:04:31 00:04:31 13,3 1,44
2,00 00:09:05 00:04:34 00:04:34 13,1 -15,21
3,00 00:13:57 00:04:52 00:04:52 12,3 -0,49
4,00 00:19:03 00:05:05 00:05:06 11,8 -2,59
5,00 00:24:05 00:05:02 00:05:02 11,9 3,22
6,00 00:28:59 00:04:53 00:04:53 12,3 1,19
7,00 00:33:45 00:04:45 00:04:46 12,6 -0,89
8,00 00:38:38 00:04:53 00:04:53 12,3 4,85
9,00 00:43:39 00:05:01 00:05:01 11,9 3,26
9,56 00:46:26 00:02:46 00:04:56 12,2 5,36


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks