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WEF_DUF_NOP_10
Ort Herzogenrath Datum 20.12.2008 12:05:44
Kategorie Laufen
Distanz 10,46 Kilometer Steigung 99,6 Meter Gefälle -92,7 Meter
Gesamt Zeit 00:58:31 Aktiv 00:58:31 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:35 min/km Tempo max. 00:04:14 min/km Tempo min. 00:08:25 min/km
Kalorien 1048 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 10 °C ChanceRain
Ausrüstung Asics - GT 2130
Notiz Mittagslauf nach kurzer Regenerationspause. Es geht weiter.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:45 00:04:45 00:04:45 12,6 4,66
2,00 00:10:39 00:05:54 00:05:54 10,2 36,54
3,00 00:16:06 00:05:27 00:05:27 11,0 0,34
4,00 00:21:43 00:05:36 00:05:37 10,7 -18,27
5,00 00:27:15 00:05:32 00:05:32 10,8 -10,85
6,00 00:33:33 00:06:18 00:06:18 9,5 22,73
7,00 00:39:08 00:05:34 00:05:35 10,7 -26,94
8,00 00:45:01 00:05:52 00:05:53 10,2 9,49
9,00 00:50:39 00:05:37 00:05:38 10,7 -10,17
10,00 00:55:57 00:05:18 00:05:19 11,3 -5,89
10,46 00:58:31 00:02:33 00:05:31 10,9 -2,05


Trainingsarten