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Nidda und Niddaauen
Ort Frankfurt Datum 21.03.2011 16:28:25
Kategorie Laufen
Distanz 8,12 Kilometer Steigung 18,2 Meter Gefälle -17,8 Meter
Gesamt Zeit 00:49:24 Aktiv 00:49:17 Pause 00:00:07
Durchs. Tempo 00:06:04 min/km Tempo max. 00:05:22 min/km Tempo min. 00:07:08 min/km
Kalorien 644 Durchs. HF 135 BPM HF max. 160 BPM
Wetter 12 °C Clear
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz Dauerlauf 1
Regeneration. Schwere Beine. Anschließend Sauna.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:40 00:05:40 00:05:41 10,6 1,04
2,00 00:11:38 00:05:57 00:05:57 10,1 0,17
3,00 00:17:31 00:05:53 00:05:53 10,2 -0,05
4,00 00:23:31 00:06:00 00:06:00 10,0 -0,45
5,00 00:29:44 00:06:12 00:06:12 9,7 0,41
6,00 00:35:58 00:06:14 00:06:14 9,6 1,45
7,00 00:42:22 00:06:24 00:06:24 9,4 0,47
8,00 00:48:36 00:06:13 00:06:13 9,6 6,20
8,12 00:49:23 00:00:46 00:06:25 9,4 -4,76


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks