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Aachen_Vital_Halbmarathon 2009
Ort Herzogenrath Datum 21.06.2009 10:29:54
Kategorie Laufen
Distanz 20,18 Kilometer Steigung 241,2 Meter Gefälle -228,6 Meter
Gesamt Zeit 01:48:19 Aktiv 01:48:10 Pause 00:00:09
Durchs. Tempo 00:05:22 min/km Tempo max. 00:04:11 min/km Tempo min. 00:07:51 min/km
Kalorien 2015 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 13 °C LightRain Aachener Vitallauf HM 2009
Ausrüstung Asics - GEL-CUMULUS 10
Notiz Der erste erfpögreich absolvierte Halbmarathon*. Geil, geil, geil!

*auch wenn die Strecke etwas kürzer war :-o
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:52 00:04:52 00:04:53 12,3 -3,97
2,00 00:10:13 00:05:20 00:05:21 11,2 25,02
3,00 00:15:30 00:05:17 00:05:17 11,4 -11,28
4,00 00:20:18 00:04:48 00:04:48 12,5 -25,86
5,00 00:25:31 00:05:12 00:05:13 11,5 -8,74
6,00 00:30:37 00:05:06 00:05:06 11,8 -9,20
7,00 00:36:12 00:05:34 00:05:35 10,8 18,52
8,00 00:41:19 00:05:06 00:05:07 11,7 -12,43
9,00 00:47:36 00:06:17 00:06:17 9,5 52,75
10,00 00:53:01 00:05:25 00:05:25 11,1 -7,46
11,00 00:58:42 00:05:41 00:05:41 10,5 6,34
12,00 01:03:42 00:04:59 00:05:00 12,0 -37,23
13,00 01:09:00 00:05:17 00:05:18 11,3 -14,89
14,00 01:14:27 00:05:26 00:05:27 11,0 -3,39
15,00 01:20:07 00:05:40 00:05:40 10,6 13,99
16,00 01:25:33 00:05:25 00:05:26 11,1 -4,36
17,00 01:31:35 00:06:02 00:06:03 9,9 35,72
18,00 01:37:22 00:05:46 00:05:47 10,4 7,40
19,00 01:42:14 00:04:51 00:04:52 12,3 -26,89
20,00 01:47:30 00:05:16 00:05:16 11,4 5,39
20,18 01:48:19 00:00:48 00:04:33 13,2 1,05


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