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4 Mainbrücken
Ort Würzburg Datum 21.11.2011 16:04:40
Kategorie Laufen
Distanz 6,68 Kilometer Steigung 14,8 Meter Gefälle -11,2 Meter
Gesamt Zeit 00:36:35 Aktiv 00:36:28 Pause 00:00:07
Durchs. Tempo 00:05:28 min/km Tempo max. 00:04:52 min/km Tempo min. 00:06:31 min/km
Kalorien 572 Durchs. HF 144 BPM HF max. 161 BPM
Wetter 6 °C Clear
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz Es ging nach der langen Autofahrt besser als erwartet. Eigentlich wollte ich nur einen 6er Pace laufen.
Schöner Herbstlauf im Schatten der Burg.
Wieder einen neuen Stadtpunkt auf meiner Laufkarte erlaufen...
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:39 00:05:39 00:05:39 10,6 0,03
1,00 00:11:15 00:05:35 00:05:36 10,7 0,54
1,00 00:16:51 00:05:35 00:05:36 10,7 3,35
1,00 00:22:19 00:05:27 00:05:28 11,0 4,10
1,00 00:27:48 00:05:29 00:05:29 10,9 -5,46
1,00 00:33:00 00:05:11 00:05:12 11,5 0,99
0,69 00:36:35 00:03:35 00:05:10 11,6 -2,66


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks