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Weiher_Rei_Duf_Weiher
Ort Herzogenrath Datum 22.03.2009 16:01:35
Kategorie Laufen
Distanz 8,09 Kilometer Steigung 56,1 Meter Gefälle -63,4 Meter
Gesamt Zeit 00:48:45 Aktiv 00:48:36 Pause 00:00:09
Durchs. Tempo 00:06:01 min/km Tempo max. 00:05:11 min/km Tempo min. 00:06:57 min/km
Kalorien 814 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 11 °C PartClouds
Ausrüstung Brooks - ADRENALINE GTS 8
Notiz Lauf mit Florian; nur ganz leichte Schmerzen.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:51 00:05:51 00:05:51 10,3 4,44
2,00 00:11:48 00:05:57 00:05:58 10,1 17,64
3,00 00:18:07 00:06:18 00:06:18 9,5 20,08
4,00 00:24:10 00:06:02 00:06:03 9,9 -10,63
5,00 00:30:04 00:05:54 00:05:54 10,2 -26,29
6,00 00:36:19 00:06:15 00:06:15 9,6 3,68
7,00 00:42:25 00:06:06 00:06:07 9,8 -6,52
8,00 00:48:12 00:05:47 00:05:47 10,4 -3,78
8,09 00:48:45 00:00:32 00:05:54 10,2 0,68


Trainingsarten