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Herzogenrath-Rolduc-Weiher
Ort Herzogenrath Datum 22.04.2009 17:45:01
Kategorie Laufen
Distanz 7,11 Kilometer Steigung 86,2 Meter Gefälle -86,2 Meter
Gesamt Zeit 00:43:25 Aktiv 00:42:49 Pause 00:00:36
Durchs. Tempo 00:06:06 min/km Tempo max. 00:05:10 min/km Tempo min. 00:12:32 min/km
Kalorien 663 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 15 °C PartClouds
Ausrüstung Brooks - ADRENALINE GTS 8
Notiz Langsamer Lauf mit Florian.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:46 00:05:46 00:05:46 10,4 18,26
2,00 00:11:44 00:05:58 00:05:59 10,0 -10,80
3,00 00:17:57 00:06:12 00:06:12 9,7 28,43
4,00 00:24:06 00:06:09 00:06:09 9,8 -2,88
5,00 00:30:17 00:06:10 00:06:11 9,7 -29,04
6,00 00:36:28 00:06:11 00:06:11 9,7 -10,56
7,00 00:42:46 00:06:17 00:06:18 9,5 2,33
7,11 00:43:25 00:00:38 00:05:54 10,2 -0,22


Trainingsarten