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Shannon
Ort Limerick Datum 22.07.2012 07:51:03
Kategorie Laufen
Distanz 11,87 Kilometer Steigung 12,9 Meter Gefälle -14,5 Meter
Gesamt Zeit 01:09:52 Aktiv 01:09:19 Pause 00:00:33
Durchs. Tempo 00:05:53 min/km Tempo max. 00:05:06 min/km Tempo min. 00:10:25 min/km
Kalorien 1172 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 15 °C Clouds
Ausrüstung Asics - GT 2170
Notiz Lockerer Lauf mit müden Beinen am Morgen. Sehr schöne Laufstrecke über viele große und kleine Brücken.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:06:10 00:06:10 00:06:11 9,7 2,21
2,00 00:11:59 00:05:48 00:05:49 10,3 -1,66
3,00 00:17:52 00:05:52 00:05:52 10,2 0,88
4,00 00:23:37 00:05:45 00:05:45 10,4 0,11
5,00 00:29:40 00:06:02 00:06:03 9,9 3,56
6,00 00:35:34 00:05:54 00:05:54 10,2 -3,17
7,00 00:41:25 00:05:51 00:05:51 10,3 0,88
8,00 00:47:17 00:05:51 00:05:52 10,2 -3,52
9,00 00:53:14 00:05:57 00:05:57 10,1 2,51
10,00 00:58:52 00:05:37 00:05:37 10,7 -2,65
11,00 01:04:43 00:05:51 00:05:52 10,2 1,35
11,86 01:09:52 00:05:08 00:06:00 10,0 -0,46


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks