Header

Mainrunde_8km
Ort Frankfurt Datum 23.03.2010 17:08:09
Kategorie Laufen
Distanz 8,38 Kilometer Steigung 45,9 Meter Gefälle -46,3 Meter
Gesamt Zeit 00:46:17 Aktiv 00:46:13 Pause 00:00:04
Durchs. Tempo 00:05:31 min/km Tempo max. 00:04:22 min/km Tempo min. 00:06:55 min/km
Kalorien 829 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 15 °C PartClouds Ostwind
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Dauerlauf; wegen Schmerzen im rechten Außenknöchel ohne besondere Impulse.
3/4 Tight, kurzes Shirt, Weste.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:27 00:05:27 00:05:27 11,0 9,14
2,00 00:10:56 00:05:28 00:05:29 10,9 -5,22
3,00 00:16:22 00:05:26 00:05:27 11,0 1,43
4,00 00:21:59 00:05:36 00:05:37 10,7 3,25
5,00 00:27:24 00:05:24 00:05:25 11,1 -0,50
6,00 00:32:58 00:05:34 00:05:34 10,8 -0,17
7,00 00:38:33 00:05:34 00:05:35 10,8 2,92
8,00 00:44:03 00:05:30 00:05:30 10,9 -9,04
8,38 00:46:17 00:02:13 00:05:53 10,2 -2,22


Trainingsarten