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Necker - Remseck - Stuttgart
Ort Ludwigsburg Datum 24.05.2011 16:48:44
Kategorie Laufen
Distanz 15,27 Kilometer Steigung 50,0 Meter Gefälle -45,1 Meter
Gesamt Zeit 01:28:46 Aktiv 01:27:22 Pause 00:01:24
Durchs. Tempo 00:05:48 min/km Tempo max. 00:04:59 min/km Tempo min. 00:11:35 min/km
Kalorien 949 Durchs. HF 144 BPM HF max. 158 BPM
Wetter 25 °C Clear Wechselnder Wind; angenehm.
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz Dauerlauf 2 gemeinsam mit Sven als HM-Vorbereitung.
Warm wars und dazu schwere Beine. Stolz über das Geschaffte :-).
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:45 00:05:45 00:05:46 10,4 0,01
2,00 00:11:31 00:05:45 00:05:46 10,4 5,85
3,00 00:17:19 00:05:47 00:05:48 10,3 7,80
4,00 00:23:16 00:05:57 00:05:57 10,1 9,25
5,00 00:28:58 00:05:42 00:05:42 10,5 -11,19
6,00 00:34:38 00:05:40 00:05:40 10,6 -6,06
7,00 00:41:19 00:06:40 00:06:41 9,0 -1,34
8,00 00:47:02 00:05:43 00:05:43 10,5 2,95
9,00 00:52:41 00:05:39 00:05:39 10,6 -1,51
10,00 00:58:21 00:05:39 00:05:40 10,6 -3,71
11,00 01:04:09 00:05:48 00:05:49 10,3 3,76
12,00 01:09:53 00:05:43 00:05:44 10,5 -0,54
13,00 01:15:26 00:05:32 00:05:33 10,8 -3,96
14,00 01:21:17 00:05:51 00:05:51 10,2 -1,46
15,00 01:27:05 00:05:47 00:05:48 10,3 2,27
15,27 01:28:46 00:01:40 00:06:17 9,5 -1,76


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks