Header

Weiherrunde
Ort Herzogenrath Datum 24.12.2011 12:25:46
Kategorie Laufen
Distanz 6,74 Kilometer Steigung 33,1 Meter Gefälle -34,8 Meter
Gesamt Zeit 00:40:40 Aktiv 00:40:40 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:06:02 min/km Tempo max. 00:05:21 min/km Tempo min. 00:07:11 min/km
Kalorien 642 Durchs. HF 148 BPM HF max. 160 BPM
Wetter 9 °C PartClouds Windig SW
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Langsamer Eingewöhnungslauf mit noch leichten Schmerzen im linken Knöchel. Ging am Ende besser. Vorher Lauf-ABC
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:58 00:05:57 00:05:58 10,1 4,41
1,00 00:12:04 00:06:06 00:06:06 9,8 18,86
1,00 00:18:02 00:05:57 00:05:58 10,1 -17,75
1,00 00:24:10 00:06:08 00:06:08 9,8 1,33
1,00 00:30:10 00:05:59 00:06:00 10,0 -0,40
1,00 00:36:04 00:05:53 00:05:54 10,2 -8,39
0,76 00:40:42 00:04:37 00:06:05 9,9 0,73


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks