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Teuterhof_Wurmatal_Herzogenrath
Ort Herzogenrath Datum 25.01.2009 11:01:12
Kategorie Laufen
Distanz 12,42 Kilometer Steigung 148,2 Meter Gefälle -171,6 Meter
Gesamt Zeit 01:14:04 Aktiv 01:10:04 Pause 00:04:00
Durchs. Tempo 00:05:39 min/km Tempo max. 00:04:26 min/km Tempo min. 00:07:28 min/km
Kalorien 1233 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 4 °C ScatterClouds
Ausrüstung Asics - GT 2130
Notiz Teilweise ziemlich matschige Wege...
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:07 00:05:07 00:05:08 11,7 12,57
2,00 00:10:39 00:05:31 00:05:32 10,9 6,27
3,00 00:16:09 00:05:30 00:05:30 10,9 -6,35
4,00 00:21:31 00:05:21 00:05:21 11,2 4,44
5,00 00:26:57 00:05:26 00:05:27 11,0 -11,89
6,00 00:32:36 00:05:38 00:05:39 10,6 -6,18
7,00 00:38:22 00:05:45 00:05:46 10,4 2,68
8,00 00:44:24 00:06:01 00:06:02 9,9 -1,72
9,00 00:50:08 00:05:44 00:05:44 10,5 -12,06
10,00 00:56:07 00:05:58 00:05:59 10,0 0,17
11,00 01:01:59 00:05:51 00:05:52 10,2 -9,60
12,00 01:07:51 00:05:52 00:05:52 10,2 2,87
12,42 01:10:16 00:02:24 00:05:47 10,4 -4,11


Trainingsarten