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Herzogenrath Weiher - Alsdorf Weiher
Ort Herzogenrath Datum 25.03.2011 16:55:52
Kategorie Laufen
Distanz 11,27 Kilometer Steigung 99,4 Meter Gefälle -88,1 Meter
Gesamt Zeit 01:03:10 Aktiv 01:03:10 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:36 min/km Tempo max. 00:04:04 min/km Tempo min. 00:07:03 min/km
Kalorien 1018 Durchs. HF 148 BPM HF max. 163 BPM
Wetter 15 °C PartClouds
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Dauerlauf 2.
Gemeinsam mit Sven, flottes Tempo, auch bergan.
Perfektes Laufwetter!
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:50 00:05:50 00:05:50 10,3 17,32
2,00 00:11:33 00:05:43 00:05:43 10,5 -7,74
3,00 00:17:32 00:05:59 00:06:00 10,0 18,75
4,00 00:23:24 00:05:51 00:05:51 10,3 -4,46
5,00 00:29:10 00:05:46 00:05:47 10,4 3,57
6,00 00:34:53 00:05:43 00:05:43 10,5 6,03
7,00 00:40:34 00:05:40 00:05:41 10,6 -8,98
8,00 00:46:14 00:05:39 00:05:40 10,6 22,05
9,00 00:51:38 00:05:24 00:05:24 11,1 -33,45
10,00 00:57:05 00:05:26 00:05:27 11,0 0,01
11,00 01:01:57 00:04:52 00:04:52 12,3 -12,15
11,27 01:03:05 00:01:07 00:04:12 14,3 -0,35


Trainingsarten

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