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Duisburger Lichterlauf
Ort Duisburg Datum 25.09.2010 20:42:07
Kategorie Laufen
Distanz 9,65 Kilometer Steigung 64,4 Meter Gefälle -70,9 Meter
Gesamt Zeit 00:46:23 Aktiv 00:46:23 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:48 min/km Tempo max. 00:03:58 min/km Tempo min. 00:05:21 min/km
Kalorien 980 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 11 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Toller Wettkampf bei Nacht auf ebener Strecke.
Leider habe ich wegen eines Bedienfehlers die ersten 400m nicht mit dem FR205 aufgezeichnet :-(.
Meine 10 km Endzeit betrug offiziell per Chip gemessen 48:19. Bin zufrieden.
Der Wettkampf selbst ist eine Wiederholung wert.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:37 00:04:37 00:04:37 13,0 7,49
2,00 00:09:19 00:04:42 00:04:42 12,8 -0,54
3,00 00:14:04 00:04:45 00:04:45 12,6 -3,75
4,00 00:18:49 00:04:44 00:04:44 12,7 -7,27
5,00 00:23:38 00:04:49 00:04:49 12,4 6,79
6,00 00:28:30 00:04:52 00:04:52 12,3 -2,78
7,00 00:33:32 00:05:02 00:05:02 11,9 1,68
8,00 00:38:27 00:04:55 00:04:55 12,2 -1,85
9,00 00:43:22 00:04:55 00:04:55 12,2 4,10
9,65 00:46:23 00:03:00 00:04:36 13,0 -6,18


Trainingsarten