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Weiher_7
Ort Herzogenrath Datum 25.10.2009 10:00:11
Kategorie Laufen
Distanz 7,32 Kilometer Steigung 28,8 Meter Gefälle -42,9 Meter
Gesamt Zeit 00:41:46 Aktiv 00:41:39 Pause 00:00:07
Durchs. Tempo 00:05:42 min/km Tempo max. 00:04:53 min/km Tempo min. 00:07:22 min/km
Kalorien 730 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 12 °C Clouds
Ausrüstung Asics - GEL-CUMULUS 10
Notiz Regenerationslauf mit Florian (bis km 5)
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:50 00:05:50 00:05:50 10,3 5,83
2,00 00:11:33 00:05:42 00:05:43 10,5 3,28
3,00 00:17:15 00:05:42 00:05:42 10,5 12,14
4,00 00:22:56 00:05:40 00:05:41 10,6 -13,56
5,00 00:28:36 00:05:40 00:05:41 10,6 7,63
6,00 00:34:17 00:05:41 00:05:41 10,5 -14,15
7,00 00:40:01 00:05:43 00:05:43 10,5 -1,48
7,32 00:41:46 00:01:44 00:05:31 10,9 0,87


Trainingsarten