Ort	Aachen			Datum	27.05.2012 10:30:59
Kategorie	Laufen
Distanz	20,85 Kilometer	Steigung	183,8 Meter	Gefälle	-185,8 Meter
Gesamt Zeit	01:49:28	Aktiv	01:49:08	Pause	00:00:20
Durchs. Tempo	00:05:15 min/km	Tempo max.	00:03:48 min/km	Tempo min.	00:10:16 min/km
Kalorien	1831	Durchs. HF	156 BPM	HF max.	164 BPM
Wetter	23 °C PartClouds
Ausrüstung	Asics - GT 2170
Notiz	Zielzeit sub 1.50:00. Probleme mit der Uhr beim Start... - es fehlen wieder ca 200 Meter. Am Anfang der letzten Runde kam die Sonne raus, damit wurde es hart.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:42 00:04:42 00:04:42 12,8 0,43 1,00 00:09:31 00:04:49 00:04:49 12,5 -9,31 1,00 00:15:05 00:05:33 00:05:34 10,8 15,17 1,00 00:20:39 00:05:34 00:05:34 10,8 31,88 1,00 00:25:24 00:04:44 00:04:45 12,6 -49,67 1,00 00:30:27 00:05:02 00:05:03 11,9 10,29 1,00 00:35:29 00:05:01 00:05:02 11,9 8,88 1,00 00:40:26 00:04:56 00:04:57 12,1 -8,62 1,00 00:45:25 00:04:59 00:04:59 12,0 -7,78 1,00 00:51:00 00:05:34 00:05:35 10,8 22,08 1,00 00:56:37 00:05:37 00:05:37 10,7 22,10 1,00 01:01:43 00:05:05 00:05:06 11,8 -37,19 1,00 01:06:48 00:05:05 00:05:05 11,8 0,30 1,00 01:11:53 00:05:04 00:05:05 11,8 2,78 1,00 01:17:12 00:05:18 00:05:19 11,3 1,71 1,00 01:22:29 00:05:17 00:05:17 11,3 -9,35 1,00 01:28:29 00:05:59 00:06:00 10,0 12,08 1,00 01:34:38 00:06:09 00:06:09 9,7 26,50 1,00 01:40:04 00:05:26 00:05:26 11,0 -11,13 1,00 01:45:02 00:04:57 00:04:58 12,1 -28,63 0,85 01:49:29 00:04:26 00:05:15 11,4 6,68