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Teuterhof_8,5
Ort Herzogenrath Datum 27.08.2010 19:23:47
Kategorie Laufen
Distanz 8,56 Kilometer Steigung 140,4 Meter Gefälle -137,4 Meter
Gesamt Zeit 00:48:26 Aktiv 00:48:24 Pause 00:00:02
Durchs. Tempo 00:05:39 min/km Tempo max. 00:04:52 min/km Tempo min. 00:07:34 min/km
Kalorien 697 Durchs. HF 146 BPM HF max. 161 BPM
Wetter 14 °C Overcast
Ausrüstung Adidas - SUPERNOVA SEQUENCE 2
Notiz Lauf mit Sven und zwei Rehen im Unterholz
Erster Lauf seit langem mit Weste...
...es war ein gefühlter Herbstlauf.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:55 00:05:55 00:05:56 10,1 -2,52
2,00 00:11:38 00:05:42 00:05:43 10,5 10,89
3,00 00:17:21 00:05:43 00:05:43 10,5 -3,75
4,00 00:22:52 00:05:30 00:05:30 10,9 0,43
5,00 00:28:15 00:05:23 00:05:23 11,1 -10,81
6,00 00:33:59 00:05:43 00:05:44 10,5 0,81
7,00 00:39:19 00:05:20 00:05:20 11,2 -17,10
8,00 00:45:11 00:05:51 00:05:52 10,2 17,74
8,56 00:48:26 00:03:14 00:05:46 10,4 8,20


Trainingsarten