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Kaisersruh-Wurmtal-Tivoli
Ort Herzogenrath Datum 27.09.2009 08:32:44
Kategorie Laufen
Distanz 10,84 Kilometer Steigung 87,4 Meter Gefälle -91,8 Meter
Gesamt Zeit 01:01:37 Aktiv 01:01:20 Pause 00:00:17
Durchs. Tempo 00:05:41 min/km Tempo max. 00:04:31 min/km Tempo min. 00:07:47 min/km
Kalorien 1078 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 8 °C Clear
Ausrüstung Asics - GEL-CUMULUS 10
Notiz Morgensport mit Sven
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:41 00:05:41 00:05:42 10,5 -6,82
2,00 00:11:05 00:05:24 00:05:24 11,1 -3,43
3,00 00:16:52 00:05:46 00:05:46 10,4 32,47
4,00 00:22:58 00:06:06 00:06:06 9,8 6,11
5,00 00:28:47 00:05:49 00:05:50 10,3 5,25
6,00 00:34:20 00:05:32 00:05:32 10,8 -28,98
7,00 00:39:41 00:05:20 00:05:21 11,2 -18,54
8,00 00:45:27 00:05:46 00:05:47 10,4 10,77
9,00 00:51:12 00:05:44 00:05:45 10,4 -4,80
10,00 00:56:46 00:05:33 00:05:34 10,8 -5,50
10,84 01:01:37 00:04:50 00:05:47 10,4 11,24


Trainingsarten