Header

 

Neckarrunde
Ort Hoheneck Datum 27.11.2012 17:13:09
Kategorie Laufen
Distanz 5,80 Kilometer Steigung 54,3 Meter Gefälle -56,8 Meter
Gesamt Zeit 00:33:30 Aktiv 00:33:23 Pause 00:00:07
Durchs. Tempo 00:05:46 min/km Tempo max. 00:05:03 min/km Tempo min. 00:07:35 min/km
Kalorien 469 Durchs. HF 139 BPM HF max. 154 BPM
Wetter 8 °C LightRain
Ausrüstung Asics - GT 2170
Notiz Gemeinsamer und vor allem lockerer Lauf mit Sven am dunklen Neckar. Schönes Ausschütteln der Beine (immerhin mein 4 Lauf am Stück) in einem heute nicht zu langsamen Tempo.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:06:01 00:06:01 00:06:02 9,9 15,51
2,00 00:11:47 00:05:45 00:05:46 10,4 -24,55
3,00 00:17:42 00:05:54 00:05:55 10,1 3,01
4,00 00:23:19 00:05:36 00:05:37 10,7 -0,94
5,00 00:29:04 00:05:45 00:05:45 10,4 3,83
5,80 00:33:30 00:04:25 00:05:33 10,8 3,12


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks