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Weiherrunde
Ort Aachen Datum 28.01.2011 17:00:40
Kategorie Laufen
Distanz 7,72 Kilometer Steigung 42,3 Meter Gefälle -37,3 Meter
Gesamt Zeit 00:43:43 Aktiv 00:43:41 Pause 00:00:02
Durchs. Tempo 00:05:39 min/km Tempo max. 00:04:27 min/km Tempo min. 00:06:53 min/km
Kalorien 678 Durchs. HF 146 BPM HF max. 159 BPM
Wetter 0 °C Clear
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Dauerlauf 2 inkl. zwei Intervalle am "neuen Weg".
Feierabendlauf komplett im Tageslicht :-).
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:46 00:05:46 00:05:47 10,4 14,07
2,00 00:11:29 00:05:43 00:05:43 10,5 -7,21
3,00 00:17:29 00:05:59 00:06:00 10,0 11,63
4,00 00:23:14 00:05:44 00:05:45 10,4 -16,05
5,00 00:28:44 00:05:30 00:05:31 10,9 8,60
6,00 00:34:11 00:05:26 00:05:27 11,0 -5,87
7,00 00:39:39 00:05:28 00:05:28 11,0 -0,64
7,72 00:43:43 00:04:03 00:05:37 10,7 -5,88


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks