Ort	Köln			Datum	28.07.2011 18:00:14
Kategorie	Laufen
Distanz	9,90 Kilometer	Steigung	34,2 Meter	Gefälle	-41,8 Meter
Gesamt Zeit	00:48:54	Aktiv	00:48:35	Pause	00:00:19
Durchs. Tempo	00:04:56 min/km	Tempo max.	00:03:49 min/km	Tempo min.	00:06:28 min/km
Kalorien	853	Durchs. HF	158 BPM	HF max.	168 BPM
Wetter	17 °C LightRain
Ausrüstung	Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz	Wettkampf im Regen
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:42 00:04:42 00:04:43 12,7 -6,53 2,00 00:09:28 00:04:45 00:04:45 12,6 -5,61 3,00 00:14:03 00:04:35 00:04:35 13,1 2,29 4,00 00:18:43 00:04:40 00:04:40 12,8 -0,66 5,00 00:23:51 00:05:07 00:05:08 11,7 9,96 6,00 00:28:54 00:05:02 00:05:02 11,9 -5,67 7,00 00:34:07 00:05:13 00:05:13 11,5 -5,37 8,00 00:39:10 00:05:02 00:05:03 11,9 2,20 9,00 00:44:07 00:04:57 00:04:58 12,1 -0,74 9,90 00:48:50 00:04:42 00:05:15 11,4 8,05