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Phoenix - Park
Ort Dublin Datum 28.07.2012 12:28:22
Kategorie Laufen
Distanz 12,15 Kilometer Steigung 102,4 Meter Gefälle -89,4 Meter
Gesamt Zeit 01:12:00 Aktiv 01:07:46 Pause 00:04:14
Durchs. Tempo 00:05:55 min/km Tempo max. 00:04:51 min/km Tempo min. 00:12:24 min/km
Kalorien 982 Durchs. HF 138 BPM HF max. 158 BPM
Wetter 14 °C PartClouds windig, kurzer Schauer
Ausrüstung Asics - GT 2170
Notiz Schöner 12 km - Lauf mit einigen Bewegungsspitzen. Kurze Regenpause bei km 2,7. Schönes Laufgebiet.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:48 00:05:48 00:05:49 10,3 6,01
2,00 00:11:29 00:05:40 00:05:41 10,6 -10,97
3,00 00:21:14 00:09:44 00:09:45 6,2 -2,76
4,00 00:26:48 00:05:34 00:05:35 10,8 -16,48
5,00 00:32:22 00:05:34 00:05:34 10,8 -10,57
6,00 00:38:01 00:05:38 00:05:39 10,6 17,50
7,00 00:43:29 00:05:27 00:05:28 11,0 -5,48
8,00 00:48:58 00:05:28 00:05:29 11,0 23,75
9,00 00:54:23 00:05:25 00:05:26 11,1 -2,00
10,00 00:59:55 00:05:31 00:05:31 10,9 -6,21
11,00 01:05:24 00:05:29 00:05:29 10,9 11,18
12,00 01:11:08 00:05:44 00:05:44 10,5 -1,48
12,15 01:12:00 00:00:51 00:05:45 10,4 -2,92


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks