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Zamba - Pisa Deichlauf
Ort Pisa Datum 28.10.2011 11:02:56
Kategorie Laufen
Distanz 12,50 Kilometer Steigung 3,2 Meter Gefälle -13,0 Meter
Gesamt Zeit 01:14:37 Aktiv 01:14:37 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:58 min/km Tempo max. 00:05:24 min/km Tempo min. 00:06:22 min/km
Kalorien 135,0425 Durchs. HF 133 BPM HF max. 143 BPM
Wetter 18 °C Clear
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz Längerer Lauf als ursprünglich geplant, immer oben auf dem Deich. Den Arno hab' ich allerdings kaum gesehen.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:52 00:05:51 00:05:52 10,2 -3,49
1,00 00:11:41 00:05:48 00:05:49 10,3 0,11
1,00 00:17:34 00:05:52 00:05:53 10,2 0,46
1,00 00:23:29 00:05:54 00:05:55 10,1 0,37
1,00 00:29:29 00:06:00 00:06:00 10,0 0,17
1,00 00:35:34 00:06:05 00:06:05 9,9 -3,05
1,00 00:41:42 00:06:07 00:06:08 9,8 2,00
1,00 00:47:49 00:06:07 00:06:07 9,8 -1,41
1,00 00:53:53 00:06:03 00:06:04 9,9 0,70
1,00 00:59:49 00:05:56 00:05:56 10,1 0,08
1,00 01:05:43 00:05:53 00:05:54 10,2 -1,01
1,00 01:11:40 00:05:56 00:05:57 10,1 -0,38
0,50 01:14:38 00:02:58 00:05:55 10,1 0,22


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks