Header

Teuterhof_Wilsberg_Alte-Mühle
Ort Herzogenrath-Kohlscheid Datum 28.12.2008 12:03:28
Kategorie Laufen
Distanz 11,20 Kilometer Steigung 144,6 Meter Gefälle -142,5 Meter
Gesamt Zeit 01:06:50 Aktiv 01:06:24 Pause 00:00:26
Durchs. Tempo 00:05:57 min/km Tempo max. 00:04:58 min/km Tempo min. 00:13:23 min/km
Kalorien 1112 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter -2 °C Clear Wind aus NO
Ausrüstung Asics - GT 2130
Notiz Schöner Winterlauf mit Sven. Durch Wälder, über Felder und Berge.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:33 00:05:33 00:05:34 10,8 12,66
2,00 00:11:08 00:05:34 00:05:34 10,8 5,23
3,00 00:17:15 00:06:06 00:06:07 9,8 21,19
4,00 00:23:26 00:06:11 00:06:11 9,7 19,09
5,00 00:29:08 00:05:42 00:05:43 10,5 -6,05
6,00 00:34:43 00:05:34 00:05:35 10,8 -15,54
7,00 00:41:58 00:07:14 00:07:15 8,3 19,31
8,00 00:48:05 00:06:06 00:06:07 9,8 -14,14
9,00 00:53:51 00:05:46 00:05:46 10,4 -5,42
10,00 00:59:36 00:05:44 00:05:45 10,4 -45,08
11,00 01:05:42 00:06:06 00:06:06 9,8 19,82
11,20 01:06:50 00:01:07 00:05:34 10,8 -6,50


Trainingsarten