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Nidda-Norden
Ort Frankfurt Datum 29.03.2010 17:32:42
Kategorie Laufen
Distanz 10,86 Kilometer Steigung 9,9 Meter Gefälle -12,5 Meter
Gesamt Zeit 00:59:58 Aktiv 00:59:52 Pause 00:00:06
Durchs. Tempo 00:05:31 min/km Tempo max. 00:04:29 min/km Tempo min. 00:06:16 min/km
Kalorien 1083 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 15 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Lockerer Dauerlauf
Leichte Schmerzen rechter Knöchel (außen).
3/4 Tight, kurzes Shirt, Weste.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:21 00:05:21 00:05:22 11,2 -0,68
2,00 00:10:45 00:05:23 00:05:24 11,1 1,77
3,00 00:16:21 00:05:35 00:05:35 10,7 -1,90
4,00 00:21:58 00:05:36 00:05:37 10,7 -0,05
5,00 00:27:39 00:05:41 00:05:41 10,5 -0,33
6,00 00:33:15 00:05:36 00:05:36 10,7 1,90
7,00 00:38:48 00:05:32 00:05:33 10,8 -2,64
8,00 00:44:26 00:05:38 00:05:38 10,6 0,89
9,00 00:49:56 00:05:29 00:05:30 10,9 0,75
10,00 00:55:23 00:05:26 00:05:27 11,0 0,08
10,86 00:59:58 00:04:34 00:05:20 11,3 -1,16


Trainingsarten