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Weiher und Felder
Ort Herzogenrath Datum 29.04.2012 09:14:24
Kategorie Laufen
Distanz 15,12 Kilometer Steigung 104,1 Meter Gefälle -102,7 Meter
Gesamt Zeit 01:27:10 Aktiv 01:27:10 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:45 min/km Tempo max. 00:05:03 min/km Tempo min. 00:06:35 min/km
Kalorien 1033 Durchs. HF 153 BPM HF max. 184 BPM
Wetter 12 °C Clouds
Ausrüstung Asics - GT 2170
Notiz Flotter Dauerlauf - auch am Berg versucht, unter 6:00 Pace zu bleiben. Es ist mir gelungen. Wegen dem späteren Besuch des Tivolis (wir leben noch!), absolvierte ich nur 15 km. Schöner Lauf :-). Erster Lauf mit den GT2170. Sie fühlen sich perfekt an!
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:58 00:05:57 00:05:58 10,1 10,75
1,00 00:11:39 00:05:40 00:05:41 10,6 -9,69
1,00 00:17:24 00:05:44 00:05:45 10,4 9,51
1,00 00:23:10 00:05:45 00:05:46 10,4 0,99
1,00 00:29:00 00:05:49 00:05:50 10,3 5,17
1,00 00:34:39 00:05:39 00:05:39 10,6 -7,91
1,00 00:40:24 00:05:44 00:05:45 10,4 5,79
1,00 00:46:15 00:05:51 00:05:51 10,3 29,00
1,00 00:52:02 00:05:47 00:05:47 10,4 2,77
1,00 00:57:48 00:05:46 00:05:46 10,4 7,72
1,00 01:03:33 00:05:44 00:05:45 10,4 -9,62
1,00 01:09:24 00:05:50 00:05:51 10,3 -13,16
1,00 01:15:03 00:05:39 00:05:39 10,6 2,70
1,00 01:20:44 00:05:41 00:05:41 10,6 -23,73
1,00 01:26:26 00:05:42 00:05:42 10,5 -8,24
0,13 01:27:10 00:00:43 00:05:40 10,6 -1,17


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks