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Weiherrunde 7
Ort Aachen Datum 29.10.2010 17:02:40
Kategorie Laufen
Distanz 7,26 Kilometer Steigung 42,6 Meter Gefälle -49,7 Meter
Gesamt Zeit 00:38:01 Aktiv 00:37:59 Pause 00:00:02
Durchs. Tempo 00:05:14 min/km Tempo max. 00:04:26 min/km Tempo min. 00:06:55 min/km
Kalorien 560 Durchs. HF 153 BPM HF max. 163 BPM
Wetter 16 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Schneller Dauerlauf 2; Herbstlauf
3/4 Tight, Shirt. Vermutlich letzter Lauf ohne Weste/Jacke in diesem Jahr.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:47 00:05:47 00:05:48 10,3 4,35
2,00 00:11:05 00:05:17 00:05:17 11,3 37,93
3,00 00:16:03 00:04:58 00:04:58 12,1 -10,40
4,00 00:21:00 00:04:57 00:04:57 12,1 -20,10
5,00 00:26:10 00:05:09 00:05:10 11,6 -8,76
6,00 00:31:16 00:05:05 00:05:06 11,8 3,21
7,00 00:36:35 00:05:18 00:05:18 11,3 -5,63
7,26 00:38:01 00:01:25 00:05:35 10,8 -2,72


Trainingsarten