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Weiher-Tierpark
Ort Herzogenrath Datum 30.04.2010 18:02:13
Kategorie Laufen
Distanz 10,42 Kilometer Steigung 59,9 Meter Gefälle -71,1 Meter
Gesamt Zeit 00:59:20 Aktiv 00:59:14 Pause 00:00:06
Durchs. Tempo 00:05:41 min/km Tempo max. 00:04:41 min/km Tempo min. 00:07:21 min/km
Kalorien 851 Durchs. HF 139 BPM HF max. 153 BPM
Wetter 20 °C Clouds
Ausrüstung Adidas - SUPERNOVA SEQUENCE 2
Notiz Dauerlauf 1
Unter der Woche Trainingspause wegen Schmerzen in rechtem Schienbein + Fuß
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:39 00:05:39 00:05:40 10,6 4,67
2,00 00:11:22 00:05:42 00:05:43 10,5 1,31
3,00 00:17:13 00:05:51 00:05:51 10,2 19,73
4,00 00:23:06 00:05:53 00:05:53 10,2 4,74
5,00 00:28:39 00:05:32 00:05:33 10,8 -6,01
6,00 00:34:11 00:05:31 00:05:32 10,8 -20,10
7,00 00:39:55 00:05:43 00:05:43 10,5 4,60
8,00 00:45:38 00:05:43 00:05:43 10,5 -2,52
9,00 00:51:17 00:05:38 00:05:39 10,6 1,19
10,00 00:56:56 00:05:39 00:05:39 10,6 -6,86
10,42 00:59:20 00:02:23 00:05:41 10,6 -1,78


Trainingsarten